食完抗生素,記得補充益生菌!

抗生素是用來治療因細菌感染而引致的疾病,用以殺死細菌或令其停止生長繁殖。政府都在努力宣傳,傷風、流行性感冒、手足口病,這些因為病毒引起的疾病不需要使用抗生素。不過如果遇上細菌感染,例如肺炎、中耳炎,醫生還是會處方適合的抗生素給病人。

當抗生素吃下肚子,除了會殺掉令我們生病的細菌外,還會一併把我們腸道內的細菌(不論益菌還是害菌)都一一殺掉,破壞了腸道原來的細菌平衡,所以療程期間常會伴以便秘的情況。在使用抗生素後腸道的菌生態平衡可能需要幾個星期,甚至幾個月才能完全恢復。所以為了保護及維持腸道菌生態,在進食抗生素後兩小時可以進食益生菌,以補充被殺死的益生菌。