3招教您 keep 住年年25 歲

唔想25望落似50,女人就要識“補血氣”!氣血不足即中醫既氣虛和血虛,會導致肝臟功能減退,容易精神不振,失眠多夢,更令皮膚乾燥,面色萎黃。現代女性每日家庭工作兩頭忙,容易氣虛血弱,十居其九更有手腳冰冷,面色蒼白嘅問題~唔想個樣同內在機能都比實際年齡“大一截”?! 日常3招可幫您輕鬆保持貌美年輕,年年25不再是奢望:

【第一招-腋下按摩】
腋窩有淋巴結、汗腺、毛細血管及神經,每日按摩腋窩可以促進血液循環,加速新陳代謝,使各器官有充分嘅氧氣及養分,增強體內器官的功能。建議每日按摩3次,每次5分鍾,便可調節氣血。


【第二招-溫水泡腳】
腳部與大腦和心臟有著密切嘅聯繫,亦有「第二個心臟」之稱。腳底板有6條經絡並有多達70多個人體健康嘅穴位。經常用溫水泡腳有助促進腳部嘅血液循環,活躍腳底嘅血氣,調節陰陽平衡,有健身、延年益壽嘅作用。


【第三招-充足睡眠】
生活作息不定時,會令身體機能及體內嘅血氣沒時間進行恢復,亦缺乏造血嘅充足機會。因此保持規律嘅休息及睡眠時間有助身體血氣運行。

 

溫馨提示:
每日進食阿膠健康食品,有效改善氣血不足,尤其經期後、準備懷孕,生BB後,或更年婦女都適合。